rTG 오메가3 효능과 일반 오메가 3의 차이점 및 제품 3가지 추천

건강 기능 식품하면 비타민과 더불어 빠지지 않는 것이 오메가3 입니다. 이 오메가3에도 여러 종류가 있으며 일반적으로 분자 구조, 즉 형태에 따라 분류되어 집니다. 기본적으로 TG형, EE형, 그리고 rtg 오메가3 가 있습니다.

rTG 오메가3에 대해 검색해보면 논문과 더불어 장문의 긴 글이 많은데 이번 글에서는 이해하기 쉽고 간단하게 형태,효능 및 차이점과 rTG 오메가3에는 어떤 제품이 있는지 알려드리도록 하겠습니다.

오메가3란?

오메가-3 지방산은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서 자체적으로 생산할 수 없는 필수 영양소이기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 오메가-3 지방산은 형태에 따라 3가지가 있으며 그 중 하나가 rTG 오메가3 입니다.

알티지 오메가3는 오메가-3 지방산, 특히 eicosapentaenoic acid(EPA)와 docosahexaenoic acid(DHA)를 고농도로 함유한 건강 보조 식품입니다.

이 지방산은 어유와 같은 해양 생물에서 추출합니다. rTG Omega 3는 편리하고 섭취하기 쉬운 소프트 젤 캡슐 형태로 판매되어 지고 있습니다.

EPA? DHA?

EPA는 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선을 포함하여 다양한 해양 공급원에서 발견되는 오메가-3 지방산의 일종입니다. 항염증에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

DHA는 해양 자원에서 발견되는 또 다른 오메가-3 지방산입니다. 특히 지방이 많은 생선에 풍부하며 뇌, 눈 및 신경계의 발달과 기능에 중요합니다.

TG 형: 자연에 존재하는 일반적인 형태입니다. 다만 포화 지방산이 많이 포함되어 있습니다.

EE 형: 인위적으로 순도를 높인 형태 이지만 체내에서 흡수가 떨어집니다.

rTG 형: 정제 과정을 거쳐 순도가 높고 흡수율이 좋습니다.

수많은 연구에서 심장 건강 증진, 염증 감소, 뇌 기능 및 건강한 관절 유지에 대한 역할을 수행한다고 말합니다.

EPA 및 DHA가 농축된rRTG 오메가 3는 일반 식단에서 충분한 오메가 3섭취가 불가능 할 때, 위와 같은 효과를 얻기 위해 섭취하면 좋습니다.

농도: RTG 오메가 3는 일반 오메가 3 보충제에 비해 EPA 및 DHA 농도가 높을 수 있습니다. 더 적은 용량이나 크기로 유익한 지방산을 적절한 양으로 섭취할 수 있습니다.
순도 및 품질: RTG Omega 3는 제조 및 테스트에서 엄격한 표준을 준수하여 순도와 품질을 우선시할 수 있습니다. 여기에는 지속 가능하고 책임감 있게 조달된 생선을 사용하고, 고급 정제 공정을 사용하고, 중금속 및 독소와 같은 오염 물질이 없는지 확인하기 위해 제3자 테스트를 수행하는 것이 포함될 수 있습니다.
생체 이용률(흡수율): RTG 오메가 3를 포함한 일부 오메가 3 보충제는 오메가 3 지방산을 효과적으로 흡수하고 활용하는 신체의 능력을 나타내는 생체 이용률 개선에 초점을 맞출 수 있습니다. 향상된 생체 이용률은 잠재적으로 보충제의 이점과 효과를 향상시킬 수 있습니다.

rTG 오메가3와 같은 오메가-3 제품을 선택할 때 다음과 같은 몇 가지 주요 요소를 고려하는 것이 중요합니다.

추천 드리는 상품은 광고가 아닌 랭킹과 리뷰를 참고하여 개인적으로 추천 드리는 제품 입니다.

1. 종근당건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 플러스

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장용성으로 위가 아닌 장에서 캡슐이 녹기 때문에 어취(비린내)가 나지 않는다고 합니다. 가끔 오메가 3를 먹고 수 십분 후 비린내가 올라 올때가 있는데 이런 부분은 좋은 것 같습니다.

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